รวมความรู้ด้านสุขภาพ Health Knowledgeเมนูอาหารลดโซเดียม ปรับลิ้น ลดเค็ม ข้าวต้มปลากระพง เมนูอาหารลดโซเดียม ปรับลิ้ม ลดเค็ม November 18, 2020 goy ข้าวต้มปลากระพง เมนูอาหาร ลดโซเดียม ปรับลิ้น ลดเค็ม ส่วนผสมทำน้ำจิ้ม วิธีทำตั้งน้ำสะอาดให้เดือด ใส่รากผักชี ขิง ข่าลงไป น้ำเดือดจัดใส่เนื้อปลาหั่นชิ้นลงไป(ห้ามคน) ตามด้วย ซีอิ้วขาว น้ำปลา ซอสปรุงรส น้ำตาล เมื่อเนื้อปลาสุก ปิดแก๊สวิธีทำน้ำจิ้มตำขิง ข่า กระเทียม พริก ตามลำดับให้ละเอียดปรุงรสด้วยเต้าเจียว มะนาว น้ำตาลวิธีจัดเสริฟ์ตักข้าวสวยใส่ถ้วย ต้กเนื้อปลาและน้ำซุปราด โรยด้วยขึ้นฉ่าย กระเทียมเจียว พริกไทยป่น เสริฟ์พร้อมกับน้ำจิ้มเต้นเจี้ยว Cr.สสส. Related posts:คู่หู DUO อาหารที่ควรเลี่ยงทาน เพราะเป็นอาหารเร่งแก่ไลโคปินส์คลอโรฟิลล์ (Chlorophyll)โรคถุงน้ำที่ไตโรคมรณะที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม