สารอาหารบำบัดโรค Nutrition
14 พลังของข้าวกล้องต่อสุขภาพ
14 พลังของข้าวกล้องต่อสุขภาพ ข้าวกล้องมีวิตามิน โปรตีน และ เกลือแร่ต่างๆ รวมแล้วมากกว่า 20 ชนิด ถ้าเรากินข้าวขาว ก็แสดงว่า กินข้าวที่ด้อยคุณภาพกว่าวันละ 3 ครั้ง ทำให้เรามีร่างกายไม่แข็งแรงเท่าที่ควร สมัยที่คนไทยเรา เริ่มมีเครื่องจักรสีข้าวใหม่ ๆ
จูงมือเข้าครัว กับ ก้อย ณัฏฐพัชร
อาหารโรคไต The Series “EP10 ปลากะพงราดพริก สำหรับผู้ป่วยไต”
ปลากะพงราดพริก ส่วนผสม 1. เนื้อปลากะพง 3-4 ชิ้นคำ 2. น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนกินข้าว 3. น้ำตาลปี๊บ 1/3 ช้อนชา 4. น้ำปลา 1 1/2 ช้อนชา
สูตรอาหารบำบัดโรค
5 เคล็ดลับ ปกป้องไต ฉบับผู้บริโภคยุคใหม่
กล่าวให้ถึงที่สุด เราทุกคนในสังคมคือจำเลยร่วมของกรณีไตวายที่เกิดนี้ เราช่วยกันบริโภคจนเกินควร เราก่อสร้างตึกรามและโรงงานไม่หยุด ใช้รถยนต์เกินจำเป็น เราผลิตอาหารอย่างไร้คุณภาพและขาดการควบคุม ทั้งปล่อยมลภาวะสู่กันเเละกัน เราวางเฉยกับผู้สร้างมลพิษ ผู้ผลิตอาหารที่ก่อโทษ การโฆษณาที่ขาดความจริง เราไม่เคยคิดตรวจสอบการทำงานของข้าราชการที่พึงมีหน้าที่ควบคุมดูแลแต่ไม่ทำหน้าที่ของตน เราเลือกนักการเมืองที่ถือปัญหาสุขภาพของประชาชนเป็นเรื่องธุระไม่ใช่ ตราบเท่าที่สิ่งที่ตัวจะเข้าไปเกี่ยวข้องนั้น มิได้มีผลประโยชน์ต่อบแทน ปัญหาทั้งหลายล้วนเกิดแต่เหตุ มีแต่จะต้องดับที่เหตุ จึงจะแก้ปัญหาได้
โรคภัยใกล้ตัว Disease
4 อันตรายจากยานอนหลับ
ในยุคสมัยที่มีภาวะความเครียด แรงกดดัน รวมถึงสิ่งเร้าต่างๆมากมาย ทำให้พบเห็นคนที่มีปัญหาการนอนไม่หลับ ถึงร้อยละ 30-40 ของประชากร และพบว่าเป็นคนไทยราว 19 ล้านคน โดยคนในเมืองใช้ยานอนหลับ อยู่ที่ 3.7 % คนในชนบทใช้ยานอนหลับ อยู่ที่ 3.1 %
ศาสตร์ชะลอวัย Anti-Aging
น้ำมันปลา ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวาย , วิตามินดี ช่วยลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคมะเร็ง
ผลจากการศึกษาในประเทศสหรัฐอเมริกา ที่มีวัตถุประสงค์ เพื่อประเมินคุณประโยชน์ที่มีต่อสุขภาพ ของวิตามินดีและผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากน้ำมันปลา ซึ่งสรุปได้ว่าน้ำมันปลา หรือ โอเมก้า 3 ( Omega -3 ) สามารถช่วยลดอัตราการเกิดโรคหัวใจวายได้เป็นอย่างมาก ในขณะที่ประโยชน์จากวิตามินดี นั้นจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคมะเร็ง โดยที่ วิตามินดี และ
เรื่องเล่าสะกิดสุขภาพ Health Story
อาหารโรคไต The Series “EP10 ปลากะพงราดพริก สำหรับผู้ป่วยไต”
ปลากะพงราดพริก ส่วนผสม 1. เนื้อปลากะพง 3-4 ชิ้นคำ 2. น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนกินข้าว 3. น้ำตาลปี๊บ 1/3 ช้อนชา 4. น้ำปลา 1 1/2 ช้อนชา
