รวมความรู้ด้านสุขภาพ Health Knowledgeเมนูอาหารลดโซเดียม ปรับลิ้น ลดเค็ม ราดหน้ากระเพราทะเลเมนูอาหารลดโซเดียม ปรับลิ้น ลดเค็ม goy November 19, 2020August 30, 2021 ราดหน้ากระเพราทะเลเมนูอาหารลดโซเดียม ปรับลิ้น ลดเค็ม ผัดเส้นกับซีอิ้วดำ ให้มีกลิ่นหอมกระทะ แล้วพักไว้ตั้งกระทะ ผัดกระเทียมกับพริก ที่ตำไว้ให้หอมใส่เนื้อสัตว์ ผัดให้สุก ตามด้วยซีอิ้วขาว น้ำมันหอย น้ำตาล ผัดให้เข้ากันเติมน้ำสต็อก รอให้น้ำเดือด แล้วเทน้ำเปล่าที่ผสมกับแป้งข้าวโพด พร้อมคนไปด้วย เพื่อให้น้ำราดหน้าเหนียวไม่เป็นก้อนจากนั้นใส่ใบกระเพราะตักเส้นในถ้วยและราดด้วยน้ำที่ปรุงพร้อมเสริฟ์ Related posts:ความหิวเเละความอิ่มส้วมไม่สะอาดเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างไร?สรุปผลการวิจัย น้ำตาลฟรุตโตส - Fructose Research Highlightsวิตามินเค (ฟิลโลควิโนน,เมนาควิโนน)