สารอาหารบำบัดโรค Nutrition
ลำไส้แข็งแรง สุขภาพดีเยี่ยม ในผู้สูงวัย ด้วยโปรไบโอติกส์ (Probiotics)
ลำไส้แข็งแรง สุขภาพดีเยี่ยม ในผู้สูงวัย ด้วยโปรไบโอติกส์ (Probiotics) ลำไส้เล็ก เป็นส่วนที่ยาวที่สุดของทางเดินอาหาร มีความยาวประมาณ 7-8 เมตร ส่วนลำไส้ใหญ่ยาวประมาณ 1.5 เมตร หน้าที่ของลำไส้ ย่อยอาหารต่อจากกระเพาะอาหาร ดูดซึมแป้งและน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด ดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระแสเลือด ดูดซึมโปรตีนเข้าสู่กระแสเลือด ดูดซึมไขมันเข้าสู่กระแสเลือด ดูดซึมแร่ธาตุ,เกลือแร่
จูงมือเข้าครัว กับ ก้อย ณัฏฐพัชร
EP15 แกงเขียวหวานไก่ใส่ฟัก อาหารโรคไต
ส่วนผสม 1. เนื้อไก่ 70 กรัม 2. เครื่องแกงเขียวหวาน 1 ช้อนชา 3. กะทิธัญพืช 1/2 ถ้วย 4. ฟักเขียวหั่นชิ้น 1/2 ถ้วย 5. โหระพา เล็กน้อยสำหรับตกแต่งเพิ่มกลิ่น
สูตรอาหารบำบัดโรค
3 ประเภทอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ในปัจจุบัน อาหารมีหลายรูปแบบ หลายสัญชาติ สามารถหาทานได้ง่าย มีทั้งอาหารที่มีประโยชน์ และไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่มีอาหารอยู่ 3 ประเภท ที่นับได้ว่าเป็นอาหารที่ดี และมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย ได้แก่ 1. อาหารญี่ปุ่น หลายคนมักจะนึกถึง เมนูซาชิมิ ซูชิ เมนูอาหารที่ไม่ผ่านกระบวนการปรุงแต่งมากมาย นิยมรสชาติแท้
โรคภัยใกล้ตัว Disease
ปริมาณโซเดียมในขนมถุงและบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
โซเดียม คือ สารอาหารชนิดหนึ่ง ที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย . มีหน้าที่ ควบคุมความสมดุลของเหลวในร่างกาย รักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ ช่วยในการทำงานของประสาทและกล้ามเนื้อ (รวมถึงกล้ามเนื้อหัวใจ) . หากทาน โซเดียมมากเกินไป ทำให้ไตทำงานหนัก เลือดข้น ความดันสูง เป็นสาเหตุของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หลอดเลือดแข็ง สมองเสื่อม หัวใจเสื่อม ไตเสื่อม
ศาสตร์ชะลอวัย Anti-Aging
ธงโภชนาการ
ธงโภชนาการ เมื่อกล่าวถึงเรื่องการทานอาหาร หลายคนมักจะบอกว่า ต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ถ้าทานอาหารครบ 5 หมู่ ทานแต่ละหมู่อย่างละนิด อย่างละหน่อยได้ไหม แล้วทำไมบางคนถึงยังเป็นโรคอ้วน ในขณะที่บางคนเป็นโรคขาดสารอาหาร การจะทานอาหารให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการนั้นจะต้องทานอย่างไร วันนี้จะมาบอกถึงปริมาณของสารอาหารที่ควรได้รับในแต่และวัน โดยจะใช้ “ธงโภชนาการ” ช่วยในการอธิบายเพื่อจะได้เข้าใจให้เห็นภาพมากขึ้น ธงโภชนาการ คืออะไร?
Health Story เรื่องเล่าสะกิดสุขภาพ
สระว่ายน้ำเป็นยา รักษาอัมพฤกษ์ อัมพาต
สระว่ายน้ำเป็นยา รักษาโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) เป็นภาวะเนื้อสมองเสียหาย สมองขาดเลือด หรือเลือดไปเลี้ยงได้น้อยลง เนื้อสมองขาดอาหารและออกซิเจน สาเหตุ 1. หลอดเลือดแดงในสมองเสื่อม หรือหลอดเลือดแดงตีบแข็ง (Atherosclerosis) 2. หลอดเลือดแดงสมองอุดตันจากลิ่มเลือด หรือชิ้นส่วนของไขมันที่หลุดลอยมา 3.
