เป็นลม ล้มในห้องน้ำ - Nutrition-talk

เป็นลม ล้มในห้องน้ำ

เป็นลม ล้มในห้องน้ำ

เมื่ออากาศเริ่มเย็น มักมีข่าวที่น่าสลดตามมาเสมอ คือ การล้มหรือเสียชีวิตในห้องน้ำ

จนกลายเป็นคำพูดเล่น ในวันที่มีอากาศหนาว ว่า “อย่าเอาชีวิตไปเสี่ยงกับการอาบน้ำ” เลย

การเป็นลม ล้มในห้องน้ำ มีสาเหตุหลัก มาจากการขาดเลือดไปเลี้ยงสมองฉับพลัน จึงทำให้หมดสติ
เพราะเมื่ออุณหภูมิร่างกายของเราร้อนมาก และเจอน้ำที่เย็นจัด ด้วยการอาบน้ำ หรือราดน้ำลงศีรษะโดยตรง

เมื่อศีรษะเปียกและเย็น หลอดเลือดในศีรษะและสมองจะหดตัว เพื่อรักษาความอบอุ่นให้ร่างกาย จึงเกิดภาวะขาดเลือดไปเลี้ยงสมองฉับพลันได้

หากมีปัญหาเรื่องหลอดเลือดสมองตีบ ก็มีโอกาสเส้นเลือดตีบ หรือแตกเพิ่มขึ้น

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดเหตุการณ์เหล่านี้ขึ้นอีก คนที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือไมเกรน  ควรตระหนักถึงการอาบน้ำอย่างถูกวิธี

เริ่มจากให้ฝ่าเท้าเปียกน้ำ แล้วค่อย ๆ เลื่อนขึ้นเป็นน่อง

ต้นขา หน้าท้อง ไหล่  หลังจากนั้น 5-10 วินาที

เมื่อรู้สึกว่ามีไอน้ำ หรือ ลมพัดออกมาจากร่างกาย

จากนั้นก็ค่อยสระผม แล้วอาบน้ำตามปกติ

เพื่อความปลอมภัย สำหรับทุกวัยโดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ คอเลสเตอรอล และไมเกรน ปวดศีรษะ รวมถึงผู้สูงอายุ ควรนั่งเก้าอี้อาบน้ำ และไม่ควรอาบน้ำเย็น

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.