รวมความรู้ด้านสุขภาพ Health Knowledgeเมนูอาหารลดโซเดียม ปรับลิ้น ลดเค็ม

ข้าวผัดกิมจิ อกไก่ซอสเผ็ด

ข้าวผัดกิมจิไก่ซอสเผ็ด

วิธีทำข้าวผัดกิมจิ

  • ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน จากนั้นนำกิมจิใส่กระทะผัดให้หอม
  • ใส่ข้าวตามลงไป และปรุงรสด้วยน้ำมันงา โคชูจัง น้ำตาล
  • ผัดให้เข้ากัน จากนั้นใส่งาขาวคั่ว

วิธีทำไก่ซอสเผ็ด

  • ล้างไก่ให้สะอาด หมักด้วย น้ำมันงา หมักทิ้งไว้ 3-4 ชั่วโมง
  • นำแป้งทอดกรอบผสมกับแป้งข้าวโพดให้เข้ากัน และนำไก่ที่หมักเข้าที่ลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน
  • ตั้งกระทะใส่น้ำมัน เมื่อน้ำมันร้อนใส่ไก่ลงไปทอดจนสุกเหลือง และนำขึ้นสะเด็ดน้ำมัน
  • วิธีทำซอสเผ็ด ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย นำกระเทียม ขิงอ่อน หอมใหญ่ ใส่ลงไปผัดให้หอม
  • เคี่ยวไปเรื่อย ๆ จนข้น จากนั้นนำไก่ลงไปคลุกให้ทั่ว
  • จัดใส่จานโรยด้วยงาขาว และต้นหอมซอย เสิร์ฟคู่กับข้าวผัดกิมจิ

Cr. สสส.