อาหารเสริมในเด็กขวบปีแรกไม่มีเนื้อสัตว์

นม และผลิตภัณฑ์นม

อาหารจำพวกแป้ง

 ผักผลไม้

อาหารทดแทนเนื้อสัตว์

อาหารกินเล่น และของหวาน

ห้ามอาหารรสเค็มจัด ขนมแต่งสีหรือ แต่งรสหวาน ควรให้ขนมนิ่มๆ เช่น วุ้น ตะโก้

นมและผลิตภัณฑ์นม

ผลิตภัณฑ์นมจำพวกเนยแข็ง เช่น เชดดาร์ชีส หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ให้ลูกหยิบกิน (เพื่อฝึกกล้ามเนื้อมือ)

อาหารจำพวกแป้ง

ถ้าระยะนี้ฟันน้ำนม เริ่มขึ้นก็ให้อาหารที่มีลักษณะเป็นก้อนนิ่มๆ ได้

ส่วนขนมปังปิ้ง หรือขนมปังกรอบ ชนิดจืดให้เป็นอาหารที่ลูกหยิบกินได้

ผัก ผลไม้

เป็นชิ้นเล็กๆ ให้ลูกหยิบกิน ผักและผลไม้ต้มอาจบดหยาบขึ้นได้

อาหารทดแทนเนื้อสัตว์

อาจหั่นเป็นอาหารหยิบกินได้ แต่ยังไม่ให้ไข่ขาว เพราะเด็กบางคนอาจแพ้

อาหารกินเล่นและของหวาน

นอกมื้ออาหาร พยายามจำกัดเฉพาะในแต่ละมื้อ อาจเจือจางโดยการเติมน้ำต้มสุก 2-4 ส่วน หรือ ให้เฉพาะน้ำเปล่า

นมและผลิตภัณฑ์นม

แต่อย่าให้เด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือน ดื่มนมสดแทนนมผงดัดแปลงสำหรับทารกเพราะจะทำให้ได้รับธาตุเหล็กไม่พอ

อาหารจำพวกแป้ง

ไม่แนะนำให้กินอาหารที่ต้องเติม น้ำตาล เช่น ขนมปังกรอบ ขนมเค้ก

ผัก ผลไม้

อาจให้ดื่มน้ำสั้มคั้น เจือจางโดยไม่เติมน้ำตาลร่วมกับมื้ออาหาร เพื่อช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กจากพืช

อาหารทดแทนเนื้อสัตว์

อาหารกินเล่นและของหวาน